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Agosto Dourado - Importância da amamentação e principais desafios.
29/08/2025 às 15h17
O Agosto Dourado é o mês dedicado à promoção, proteção e apoio ao aleitamento materno, simbolizado pela cor dourada que remete ao “padrão ouro” desse alimento para a saúde do bebê. O leite materno é completo, adaptado às necessidades nutricionais e imunológicas da criança, fortalecendo o vínculo mãe-bebê e prevenindo doenças tanto na infância quanto na vida adulta. Para a mãe, a amamentação contribui para a involução uterina, reduz o risco de câncer de mama e ovário e favorece o bem-estar emocional.
Apesar dos inúmeros benefícios, muitas mulheres enfrentam dificuldades no processo de amamentar, o que pode gerar dor, frustração e, por vezes, o desmame precoce. Conhecer esses problemas e as soluções não medicamentosas mais indicadas é fundamental para apoiar a lactante e promover a manutenção do aleitamento.
1. Ingurgitamento mamário
O que é: Acúmulo excessivo de leite nas mamas, causando inchaço, dor e endurecimento.
Soluções práticas:
• Amamentar frequentemente, sob livre demanda.
• Massagear suavemente as mamas antes e durante a mamada.
• Fazer ordenha manual para aliviar a pressão, especialmente se o bebê não esvaziar a mama.
• Aplicar calor úmido antes das mamadas para facilitar a saída do leite e compressas frias após, para reduzir o inchaço.
2. Fissuras e dor nos mamilos
O que é: Lesões dolorosas geralmente causadas por pega incorreta.
Soluções práticas:
• Corrigir a posição e a pega do bebê (queixo encostado na mama, boca bem aberta, abocanhando aréola e não apenas o mamilo).
• Iniciar a mamada pela mama menos dolorida.
• Passar o próprio leite no mamilo e deixá-lo secar ao ar livre, favorecendo a cicatrização.
• Evitar uso de sabonetes ou álcool na região.
3. Mastite
O que é: Inflamação da mama, muitas vezes associada a dor intensa, vermelhidão e febre.
Soluções práticas:
• Manter a amamentação, começando pela mama afetada.
• Garantir esvaziamento completo da mama, alternando posições de amamentar.
• Realizar massagens suaves e ordenha manual se necessário.
• Aplicar calor antes da mamada para ajudar no fluxo do leite.
• Procurar atendimento médico se houver sinais de infecção persistente.
4. Produção insuficiente de leite
O que é: Quantidade de leite menor que a demanda do bebê, podendo ser real ou percebida.
Soluções práticas:
• Amamentar sob livre demanda, inclusive à noite.
• Evitar uso de mamadeiras e chupetas, que podem reduzir a sucção efetiva.
• Manter contato pele a pele com o bebê para estimular a produção.
• Garantir hidratação e alimentação adequadas da mãe.
• Ordenhar entre as mamadas para aumentar o estímulo.
5. Cansaço e exaustão materna
O que é: Sobrecarga física e emocional devido às demandas da amamentação e do cuidado com o bebê.
Soluções práticas:
• Criar rede de apoio para auxiliar nas tarefas domésticas e cuidados do bebê.
• Ajustar a rotina para incluir períodos de descanso.
• Praticar técnicas de respiração e relaxamento.
• Conversar com outras mães ou participar de grupos de apoio à amamentação.
Conclusão
A amamentação é um ato natural, mas que exige informação, apoio e acolhimento. O Agosto Dourado reforça que cuidar da mãe é cuidar do bebê. Profissionais de saúde, familiares e a sociedade têm papel central em garantir que cada mãe possa viver a experiência de amamentar de forma saudável, prazerosa e sustentável.